Situace, které vyvolávají znepokojení a napětí vnímají lidé různě. Stejné je to s uvolněním. Jediné co má váhu, je jak situaci vyhodnotíte. Tento test vám pomůže určit, to zda ve svém životě zvládáte udržet zdravou rovnováhu mezi napětím a uvolněním .
Rozhodněte, zda se na Vás dané výroky hodí :
rozhodně 3 body
převážně 2 body
částečně 1 bod
vůbec ne 0 bodů
| Moje práce na mě klade požadavky, ale nepřetěžuje mě. | |
| S kolegy mám dobré vztahy. | |
| Jsem na to, co dělám hrdý, baví mě to . | |
| Večer a o víkendech mám dostatek energie něco podnikat. | |
| Doma na práci nemyslím . | |
| Spím dobře. | |
| Moje rodina, přátelé by mě popsali jako vyrovnaného člověka. | |
| Vše co dělám, dělám s přesvědčením. | |
| Své cíle sleduji důsledně. | |
| Nároky mého okolí ( rodina, kolegové, nadřízení ) mě nezatěžují. | |
| Situace, v nichž se cítím bezradný nebo bezmocný, téměř neznám. | |
| Občas se stane, že mě námaha těší. | |
| Jsem hrdý na výsledky, kterých jsem dosáhl, i když je ostatní neocení. | |
| Náročné situace v osobním či pracovním životě mě podněcují. | |
| Vychutnávám si přestávky a ,,nicnedělání,, |
